当前观察:坚持可以创造奇迹!“小胖墩”逆袭,三年蜕变成帅气运动小伙

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2023-06-17 15:52:32

来源:钱江晚报

坚持可以创造奇迹!“小胖墩”逆袭,三年蜕变成帅气运动小伙

潮新闻客户端 记者 金丹丹


(资料图片仅供参考)

三年前,他是一个身高不到1米6,体重却近160斤的“胖墩”,不爱运动,有点自卑。三年后,他成为了一个阳光帅气的运动小伙,体育满分,热爱骑行、徒步,自信满满。

杭州市天杭实验学校初三的马多多(大名马宇涵),是学校有名的多才多艺人气王。他用800多天的坚持写下了蜕变故事,成为很多学弟学妹的榜样。大家也亲昵地称他为“天杭彭于晏”。

马多多曾是一个胖胖的,脸圆乎乎的男孩,爱吃,但不爱运动,虽然可爱,但身体素质很不好,稍微跑几步就气喘吁吁,跑步总是班里的最后一个。

多妈还记得六年级刚毕业时的多多,因为胖,挺自卑,也很敏感。“在家里我们不敢提‘胖’字,他会觉得是在笑他。”

改变是从初一前的暑假开始的。“班主任金灵娟老师来家访,鼓励我锻炼身体、健康饮食,还和我分享了瘦身的方法和心得。”他和金老师约定,到开学前,要瘦身10斤!

调整饮食、增加运动,初一刚开学,多多就瘦了一圈,实现了“瘦10斤”的约定,不过,那时候,他仍是体育“困难户”。

那段时间,也是多妈最焦虑的时候。在体育老师曹翔的鼓励下,多多开始了每天的运动打卡,每天除了跑1.5公里外,还会练习跳绳、引体向上等。

“每天晚上我录好视频,发给曹老师,不管多晚,曹老师都会仔细看,帮他一点点调整跑步、引体向上等姿势。有一点点进步,就狠狠夸他。”多妈说。

刚开始的那段时间很难熬,多多说,运动一下很容易累,也想偷懒,但老师和老妈一直在鼓励他,坚持下来后,每天运动就成了一个习惯。全年无休,不曾偷懒一天,哪怕是大年三十的晚上,多多都在坚持跑步。有时候放学后,他也会在学校操场给自己加练,双手撑杆,身体微伸,咬牙坚持。

改变悄悄地来了。不仅是整个人瘦了、匀称了,运动能力也大增,原本爸爸抱着或者用辅助带也拉不了一个引体向上,到后来,他可以轻松完成20个左右,长跑也从班里的最后一名,慢慢跑到了男生前列。体育老师曹翔感慨,多多是她从教二十多年来逆袭最快的“小胖子”。

这次的体育中考,多多拿了满分。“体育打卡834天,满分!”多妈说,这是三年前的自己想都不敢想的“奇迹”。

而让多妈更惊叹的是多多由内而外的改变。人瘦了,帅了,也更自信、阳光。以前的“宅男”,现在会主动约爸妈、同学去徒步、骑行,而且每天都要主动运动一下,最近,他爱上了卷腹,每天都要练一练。

在多妈看来,这三年可能在儿子的一生中都会起很大的作用,在运动中,他学会了坚持、自律、克服困难,突破自我。

“他以前是很爱哭的小朋友,不知道什么时候起,练引体向上练得满手血泡都不吭一声,现在双手都是老茧。”多妈发现,儿子的坚持与毅力,也迁移到了学习上,“遇到困难,他更愿意去努力克服,输了也不害怕。”初中三年,多多在学业上不断超越自己,以优异的成绩成为了杭二中的分配生。他还很喜欢古诗词,每天坚持背诵一首,目前已积累了近千首古诗词。

“每个胖墩都是潜力股,只要坚持,你也可以!”去年,马多多还成为了感动天杭十大人物,他的“逆袭”故事,也给了很多学弟学妹力量,努力了,坚持了,奇迹真的会发生。

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